Contrairement au meal prep de la semaine dernière qui était axé sur l’apport en protéines (je vous remercie d’ailleurs tous pour l’engouement autour de cet article !), cette semaine je n’ai pas de thème particulier. Je me suis quand même donnée le défi de cuisiner entièrement sans ajout de matière grasse ni cuisson à l’huile, les matières grasses qu’il y a dans les macros sont celles qui sont présentes naturellement dans les aliments utilisés. Récap’s des courses   Pas mal de tofu cette semaine ! C’est la première fois que j’achète du tofu soyeux, j’en ai jamais utilisé de ma vie et je me suis dit que c’était l’occasion d’expérimenter…

Pour cette première semaine, je pense qu’il peut être judicieux que je te présente le but de cette rubrique hebdomadaire ! Comme tu le sais, je prépare mes menus de repas chaque semaine afin de savoir quoi acheter quand je fais les courses et ne pas avoir à me casser la tête pour manger. Je vais poster un article chaque lundi pour te présenter les plats que j’ai préparé, les recettes de certains de ces plats seront postées au cours de la semaine ou de la semaine suivante. Le meal prep est aussi une occasion pour moi de tester des recettes trouvées sur internet, parfois elles marchent, parfois non, j’essaye…