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Courgettes farcies vegan au tofu rosso
Comme tous niçois qui se respectent j’adore les petits farcis mais ils sont traditionnellement faits à base viande, ça fait donc des années que je n’en ai pas mangé ! Rien de grave…
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Meal prep #4 une semaine à 10€ : samboussas comoriens végétariens, tofu en deux marinades [Vegan]
C’est reparti pour une autre semaine de meal prep ! Comme je commence mon nouveau travail dans 2 semaines, j’ai tâtonné dernièrement pour trouver un rythme de cuisine suffisamment facile pour ne…
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Meal prep #3 une semaine complète à moins de 15€: pad thai, quiches, bâtonnets de tofu coco, brownies… [Vegan]
Contrairement au meal prep de la semaine dernière qui était axé sur l’apport en protéines (je vous remercie d’ailleurs tous pour l’engouement autour de cet article !), cette semaine je n’ai pas de…
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Meal prep #2: spécial plats vegan hyper proteinés
Où trouver des protéines végétales quand on est végétarien ou vegan ? Quelle quantité on doit en manger pour atteindre un apport correct ? En réalité, c’est pas compliqué du tout de manger…
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Meal prep #1: chana masala, curry d’épinards, naans, mac and cheese [Vegan et végétarien]
Pour cette première semaine, je pense qu’il peut être judicieux que je te présente le but de cette rubrique hebdomadaire ! Comme tu le sais, je prépare mes menus de repas chaque semaine…
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Comment meal prep ?
Cet article est à lire en complément de celui-ci, qui explique comme manger vegan ou végétarien pas cher. Qu’est ce que le meal prep ? Il s’agit littéralement de préparer ses repas,…
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Comment manger vegan (ou végétarien) pas cher ?
Il y a quelques temps sur Twitter, j’avais fait un thread pour expliquer comment je me débrouillais pour manger vegétarien voire vegan sans me ruiner, et surtout pour manger sainement et varié tout…
